<var id="fdn5z"></var>
<var id="fdn5z"></var>
<var id="fdn5z"></var>
<var id="fdn5z"></var>
<var id="fdn5z"></var>
<var id="fdn5z"><strike id="fdn5z"><listing id="fdn5z"></listing></strike></var>
<var id="fdn5z"></var>
<var id="fdn5z"></var>
<var id="fdn5z"></var>

热点推荐

您现在的位置:首页 >选调生 > 阅读资料 > 面试 >

2022广东选调生面试考场紧张怎么办进入阅读模式

2022广东选调生面试考场紧张怎么办 进入阅读模式 点我咨询

2021-12-20 14:17:25| 来源:广东中公教育 郝帮滔

各位小伙伴在面试考场上一定是紧张的,一来是对陌生环境不适应;二来是怕自己考的不够理想,达不到自己的预期。其实这种紧张是人正常的反应,人们在一些重大的场合下就会产生紧张的感觉,特别是在与自己的前途、命运等息息相关的场合,最容易紧张。紧张主要体现在心态、表达和动作上。下面中公教育总结了一些紧张的具体表现和克服考场紧张的小技巧。

 心态问题 

常见问题:

(1)心里过度紧张,畏畏缩缩。

(2)大脑一片空白,心里没底气,说不出话。

 表达问题 

常见问题:

(1)声音小,语气不坚定,没底气,语速过快。

(2)声音颤抖,说话结巴,口头禅多,说话语无伦次,不知所云,毫无逻辑。

(3)说话卡顿,重复较多,语速过慢,说话吞吞吐吐。

 动作问题 

常见问题:

(1)肢体僵硬,身体不自觉抖动,抓耳挠头等小动作多。

(2)额头冒汗,视线飘忽,不敢正视考官。

 解决方案 

(1)脱敏训练。在考前考生要多进行考场模拟与答题练习,通过大量的预演,消除对于环境的不适应,进而减轻考试中的紧张感。

(2)考场深呼吸。当考生在候考时意识到自己紧张时,可以通过深呼吸来缓解紧张的感受。考生可以在候考室候考期间多进行几次深呼吸,直到感受到肢体放松。

(3)心理暗示法。积极的为自己进行心理建设,从而缓解紧张情绪。考生可以在考前自我暗示“我肯定是最棒的”,“这次的面试是我提前见见新同事”,“一定要在新同事面前留下好印象”等,来增强信心,减轻紧张心理。

(4)允许失误。在面试中,考生出现一些失误,惯用语或是卡顿是十分正常的现象。在公考面试中,考生想要在很短的时间之内,把一道题目思考的十分全面也是不现实的,因此考生只需要把自己能够想到的自信的大声说出来,给考官留下最好的印象就可以了。千万不要一出现失误就开始不自信,不敢进行后面的回答。

免责声明:本站所提供试题均来源于网友提供或网络搜集,由本站编辑整理,仅供个人研究、交流学习使用,不涉及商业盈利目的。如涉及版权问题,请联系本站管理员予以更改或删除。

广东中公教育

广东中公教育公众号 (gdoffcn)

立即关注

热门招聘关注查看备考干货关注查看实时互动关注查看

  • 更多中公新媒体

猜你喜欢 换一换  

微信公众号
广东中公教育官方微信号
微博二维码
广东中公教育官方微博
咨询电话(9:30-23:30)

400 6300 999

在线客服 点击咨询

投诉建议:400 6300 999

国语版久久